Functional Range Assessment
“Non puoi muovere ciò che non puoi muovere” - A. Spina
Un assessment o valutazione articolare (FRA) è lo studio visivo e a volte manuale di una o più articolazioni. Nel caso di un FRA completo, i dati che ricaviamo rappresentano l’esatta immagine dello stato di salute e delle capacità di movimento di ogni singola articolazione.
L’importanza dei dati.
Per guidarti da un punto A ad un punto B, è fondamentale pianificare il percorso di allenamento. Confrontando le informazioni ottenute con i prerequisiti di movimento necessari all’attività fisica da te scelta, siamo in grado di stabilire con precisione su quali tessuti e con quali stimoli lavorare.
Smetti di tirare ad indovinare e fatti valutare!
Senza una valutazione articolare, qualsiasi forma di allenamento o riabilitazione perde di efficienza ed efficacia: più specifiche sono le informazioni che utilizziamo più semplice e diretto è il percorso.
FRA e Programmazione
250€
3 ore di Assessment e Programmazione di 12 settimane.
Indipendentemente da quale sia l’attività praticata esistono specifici prerequisiti articolari che se insufficienti non permettono lo sviluppo fisico e di apprendimento motorio del soggetto o nei casi più gravi possono condurre all’infortunio.
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Questo servizio è adatto a te se desideri ottenere dei dati scientifici sulla salute e sulla quantità di movimento disponibile per ogni articolazione del tuo corpo e intraprendere un percorso di allenamento che ti permetta di lavorare in autonomia mantenendo la massima specificità richiesta per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
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La valutazione può essere svolta sia in presenza che online, in base alle tue esigenze. Dai i dati ottenuti e le tue richieste prepariamo un piano di allenamento specifico di 12 settimane al termine delle quali è possibile proseguire il proprio percorso rivalutando e riprogrammando l’allenamento.
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Avere a disposizione un’area attrezzata facilita sicuramente il raggiungimento degli stimoli programmati ma in alcuni casi non è strettamente necessaria. Ne discuteremo insieme all’inizio del percorso.
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Quello in evidenza è l’impegno minimo richiesto per affrontare un percorso insieme. È sempre possibile acquistare lezioni individuali aggiuntive.
Il costo è di 70€ l’ora.
Sei un allenatore e pensi che i tuoi atleti potrebbero beneficiare di questa valutazione?
Con chi
Tommaso Monaci
Chinesiologo & Strength Coach